2 kilogramos de grasa
La razón es simple: los músculos absorben un volumen mucho menor de kilos de grasa. Esto es lo que se muestra en el vídeo de arriba, aunque el peso se compara en libras. La cosa es. Y los resultados mostraron que aquellos que hacían ejercicio unos minutos al día tardaban tres meses, mientras que los que hacían ejercicio una hora sólo 7. Ejercicio vs Dieta: descubre la mejor forma de perder grasa abdominal. Se recomienda complementar la dieta con algo de ejercicio para mantener la salud. Para perder grasa es necesario entrenar con pesas, comer, a veces sin eliminar por completo los carbohidratos, solo moderarlos y comer los adecuados · Para adelgazar.